Es un libro que recoge enseñanzas y filosofías milenarias, técnicas de relajación para el crecimiento personal, todo ello explicado de una manera sencilla y amena, con ilustraciones, citas celebres, cuentos y leyendas. Invita al lector a la práctica de sencillas técnicas a través de las cuales puedan entrar en contacto con la propia energía interior y comprender los mecanismos del pensamiento positivo, capaz de transformar realidades y mejorar nuestra existencia. El libro consta de dos partes:.
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